Accompagnement mental et émotionnel des musiciens

Les sportifs ont tous des coachs, il est temps que les musiciens aussi

Les musiciens ont-ils vraiment besoin de coaching ?

Le métier de musicien est aujourd'hui un métier de performance à très haut niveau. Il s'agit de jouer à un instant T, selon des standards très élevés, avec un souci de perfectionnisme poussé, en s'exposant au regard et à l'écoute d'un public exigeant et de pairs parfois impitoyables.

Les nombreux enregistrements de très bonne qualité, les attentes projetées par les professeurs et qui se répercutent dans le dialogue interne de l'artiste et dans les relations avec les collègues, sont autant de sources de pression que les musiciens se mettent individuellement et collectivement, loin de ce que peut imaginer un public émerveillé et touché par leur art. Nombre de musiciens se sentent en imposture, pensant qu'ils ne sont pas à la hauteur de ces attentes, craignant que ça ne finisse par se voir, vivant un stress latent, plus ou moins intense selon les périodes, qui peut parfois les freiner considérablement dans leur art, dans leur évolution professionnelle ou personnelle.

Ces sujets ne sont pas aisés à aborder, parce qu'ils suscitent la peur de passer pour faible, incompétent-e, pas à sa place. L'accompagnement permet notamment de libérer la parole et les émotions retenues, pour normaliser et intégrer ces enjeux, afin de les dépasser.

Quoi de plus beau que de se sentir libre de s'exprimer, à travers son instrument, sa voix, son corps, se connectant à sa sensibilité, mettant toutes ses ressources techniques à profit, et au service de son expression ? Tout en construisant une saine relation à soi et à son métier au fil du travail de préparation.

En quoi ça consiste ?

Un accompagnement individuel est centré sur l'artiste. Il s'agit de cerner sa demande, ses besoins, de les transformer en objectifs (qui peuvent évoluer au fil du temps), puis de l'accompagner à atteindre lesdits objectifs. Et ce, dans un cadre bienveillant et confidentiel, en l'aidant à trouver ses propres solutions et à les mettre en pratique. La durée de l'accompagnement et la fréquence des séances dépendent de la situation de l'artiste et de ses objectifs. Une unique séance peut suffire à débloquer une situation compliquée ou à stopper un schéma répétitif, quand un accompagnement sur plusieurs mois permet une réelle transformation intérieure aux multiples répercussions externes, ou à préparer une échéance ciblée.

Le travail est transformationnel, il demande un engagement personnel, pour des changements durables. Il s'agit d'un travail sur soi. Pas de coup de baguette magique ici, le coach accompagne, en aucun cas il ne peut faire le travail à la place de la personne accompagnée.

*****
Si vous sentez que c'est pour vous
Prenons un moment pour discuter de votre demande et voir si et comment je pourrais vous aider.
Pour cheminer de votre côté
Des articles sont mis en ligne de temps à autres sous l'onglet Ressources. Vous y trouverez des idées pour aller plus loin dans vos propres questionnements et des outils pour avancer de votre côté.

Le contraire de la peur n'est pas l'absence de peur, mais le courage, qui permet d'agir malgré la peur.

Il est normal d'avoir peur, mais toute peur n'est pas normale, certaines demandent une prise en charge spécifique.

En quoi ça consiste ?

Un accompagnement individuel est centré sur l'artiste. Il s'agit de cerner sa demande, ses besoins, de les transformer en objectifs (qui peuvent évoluer au fil du temps), puis de l'accompagner à atteindre lesdits objectifs. Et ce, dans un cadre bienveillant et confidentiel, en l'aidant à trouver ses propres solutions et à les mettre en pratique. La durée de l'accompagnement et la fréquence des séances dépendent de la situation de l'artiste et de ses objectifs. Une unique séance peut suffire à débloquer une situation compliquée ou à stopper un schéma répétitif, quand un accompagnement sur plusieurs mois permet une réelle transformation intérieure aux multiples répercussions externes, ou à préparer une échéance ciblée.

Le travail est transformationnel, il demande un engagement personnel, pour des changements durables. Il s'agit d'un travail sur soi. Pas de coup de baguette magique ici, le coach accompagne, en aucun cas il ne peut faire le travail à la place de la personne accompagnée.

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Pour cheminer de votre côté
Des articles sont mis en ligne de temps à autres sous l'onglet Ressources. Vous y trouverez des idées pour aller plus loin dans vos propres questionnements et des outils pour avancer de votre côté.

Le contraire de la peur n'est pas l'absence de peur, mais le courage, qui permet d'agir malgré la peur.

Il est normal d'avoir peur, mais toute peur n'est pas normale, certaines demandent une prise en charge spécifique.

Préparation émotionnelle et mentale à une échéance

Suivi individuel & ateliers collectifs
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Apprendre à gérer ses peurs, afin qu'elles n'entravent pas la performance, construire la confiance.
Diminuer les stress avant et après les échéances. 
Se connecter au plaisir de jouer et à sa sensibilité.
Concentration. Gestion des pensées parasites.
Apprendre à se connaître et à se comprendre.
Gagner en efficacité : travailler moins et mieux.

Gestion de carrière

Suivi individuel
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Vision pour le futur à moyen et à long-terme.
Aide à la prise de décisions.
Questionnement identitaire, personnel et professionnel.
Apprendre à se fixer des objectifs.
Gestion du temps, gestion de l'énergie, organisation.
Accompagnement dans les périodes difficiles, de transition, de changements, de doutes.

Pour les enseignants d'instruments

Suivi individuel & formations continues pour les institutions
***
Aide à l'accompagnement du trac des élèves
Motivation et autonomisation des élèves
Réflexion sur la pratique
Enseignement de compétences utiles dans l'enseignement : écoute active, questionnement d'investigation, responsabilisation de l'élève, feedback constructif, verbaliser les émotions.

Votre coach : Yascha Israelievitch

Un musicien professionnel, formé au coaching et à la préparation mentale, pour vous accompagner dans tous les enjeux de la vie de musicien. Yascha organise également des rencontres avec d'autres musiciens pour aborder ces sujets dans un cadre bienveillant et solidaire (le contacter pour en savoir plus).

Yascha accompagne des musiciens professionnels, des amateurs et des étudiants, tant en séances individuelles que lors d'ateliers collectifs. Il dispense des formations continues à destination des enseignants de conservatoires et donne des cours de préparation à la performance pour les étudiants de classes professionnelles et pré-professionnelles de musique.

Formations et certifications :
- Coach professionnel certifié (2020) | International Coaching Federation
- Coach professionnel certifié (2019-2020) | Institut de Coaching de Genève
- Psychologie et préparation mentale du sportif (2019-2020) | Trans-Faire Paris
- Coaching Inside-Out (2019) | Online avec Michael Neill

Côté musique : Master orientation Concert (2021) et Master orientation Pédagogie instrumentale (2019) de cor, à la Haute Ecole de Musique de Lausanne.
Aujourd'hui corniste freelance, il enseigne le cor en privé et à l'école Multisite et se produit régulièrement en musique de chambre et dans diverses formations, principalement en Suisse.

Pourquoi ?

Parce que je veux contribuer à l'épanouissement et au bien-être des artistes, qu'ils aient la liberté de toucher par leur sensibilité, leur art, et participent ainsi au mieux-être de la société.
+41 76 440 81 45
yascha.coach@gmail.com
Lausanne (Suisse), Paris (France)
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